czego nie moge

aktualna waga 78kg, staz treningowy 7 miesiecy z czego wiekszosc czasu to typowy trenig dzielony, masowy, 4dniowy. jesli chodzi o wymiary to tu jest raczej cienko, zwlaszcza jesli chodzi rece, na klatke i nogi nie narzekam. nie moge podac konkretnych wymiarow bo nie mam nic pod reka czym moglbym sie zmierzyc. jdac za glosem doswiadczonych ludzi [...]

sory, ze troche odbije nie na temat ale chcialbym powiedziec o czyms dosyc dziwnym i o jedna rzecz sie zapytac, bo stwierdzenie, ze 'czegos brakuje w organizmie' doprowadzilo mnie do bialej goraczki w poprzednim sezonie wydalem dosyc sporo na suplementy - okolo 1000zl na miesiac, spedzilem kilkanascie godzin przy opracowywaniu planow [...]

flex1976 ostatni to 8amp. omnadrenu 750-750-500mg czego cyklem nie mogę nazwać bo został przerwany wcześniejszy 1-10 Prolongatum 800mg 1-6 metanabol 50mg zero osłonek zero odbloku myślę ze dzięki temu ze znalazłem się na tym forum wiele się nauczę i nie popełnię więcej błędu

To codzienna rzeczywistość. Nie kazdy ma tak nasrane w głowie jak ja, ze w******la żarcie jak po***any. I to codzień to samo. Bez przerwy. Nie mogę sobie pozwolic na nic, co smakuje lepiej od "gówna". Lecz przez systematyczność, sumienność oraz ciężką i wytrwałą pracę, dążę powoli do celu. Robię to, do czego jestem stworzony!!!

Dla mnie osobiscie byl spoko bo bez problemow i bardzo szybko zrealizowal moje zamowienie z czego bardzo sie ciesze ale co chodzi o SONA to tez nie moge nic zlego powiedziec na jego temat bo wspolpraca z nim tez byla bezproblemowa!!

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

[...] dziennie, dieta nie jest w 100% idealna ale chyba nikt takiej nie ma, stosuje podobna juz od dluzeszego czasu i przy suplementacji bialkiem bylo wporzadku. Ma ktos pomysl dlaczego nie moge przytyc? Kreatyne przyjmuje w dt 10 g przed i po treningu po 5 g, w dnt tylko 5 rano. Kulturystyka to sport, który wymaga cierpliwości. Nie wiem czego ty [...]

[...] wszystkim wszystkie crossowe rowerki mają rozmiar kół 28 cali. Zaś z tych co podałeś to tak: ta Merida wydaje się bardzo dobra, tym bardziej że jest na osprzęcie full deore czego nie można powiedzieć ani o Neosie, Exquisite czy Axisie. Jednakże więcej wypowiedzieć na temat tej Meridy się nie mogę, gdyż nie miałem takiego roweru. Zaś co do [...]

http://depositfiles.com/files/253905/chest-shoulders.part2.rar.html Może niech każda zainteresowana osoba napisze do czego chce link, nie mogę w odpowiedzi wysłać tyle "znaków". Pozdrawiam !

A jakieś ćwiczenia, np. ćwiczenia domatora czy coś takiego mogą być? Dlaczego to co jem to tragedia, dużo ludzi tak je? Gdzieś widziałem taka stronę co jeść a czego nie w jakich porach itp. ale nie mogę jej znaleźć...

[...] chwycie 10 8 6 4 wysiskanie sztangielek w siadzie nad głowe 10 8 6 6 tric to 3/4 gały wiec pozwol mu rosnac wyciskanie- niech bedzi 2 tez - choc ja wole wyciag 3 daj pomki z obciazniem w podprze tyłem IV nogi przysiady 12 10 8 6 4 hack przysiady 10 8 6 4 wspięcia na palcach 4 x max jeszcze czegos mi tu brakuje ale nie moge znalezc czego ...

[...] dwa razy w tygodniu. Byłam tym nieźle przemęczona,a do tego doszło bardzo dużo stresu. Zaczęły się problemy z miesiączką. Ginekolog przepisała mi tabletki na wywołanie, czego podobno lepiej nie brać. Dostałam okres, ale później znów miałam z nim problemy. Mam skoliozę, raz na dwa tygodnie korzystam z terpaii manualnej.. Dla niektórych może [...]

[...] policzyłem? tłuszcze: 905 kalorii co daje około 100g białko: 200g czyli 800 kalorii węgla: 1915 kalorii około 479g Jeśli dobrze policzyłem to proszę o podpowiedz jak teraz to policzyć w pożywieniu z czego najlepiej skorzystać jakiś link do produktów polecony i sprawdzony ;] Bo widziałem na forum kilka takich tematów lecz nie mogę znaleźć teraz ;/

Hmmm...a czego mozna sie spodziewac po glutaminie? Poza dzialaniem antykatabolicznym w pewien sposob wplywa na anabolizm komorek. Poza tym (przynajmniej na mnie to dziala) uwadnia komorki miesniowe. Kolejna sprawa- dzieki niej zawsze udawalo mi sie zminimalizowac spadki po kreatynie. Co do stazu, profilu, itd.- nie zadaje pytania z powodu, iz [...]

[...] godz aerobik = 40 min aeroby) 21:00 zwykle samo białko: pol kostki twarogu lub pol puszki tuńczyka/100 kcal mi wychodzi ze tak zjadam ok 1350 kcal, ale nie widze za bardzo z czego mam obciac... nie chcialabym z kolei spowolnic przemiany materi.. Pomozesz mi, bo ja juz nie wiem co mam robic...Moze jesc polowe z kazdego dotychczasowego posiłku? Ale [...]

Darku,pomocy Nie mam apetytuNie moge jeść rano,ponadto mógłbym zywić sie 4 razy dziennie a wiesz sam do czego to prowadzi..Czy to moze przesilenie wiosenne czy sygnał do regeneracji i zklizowania dietki.. Dibenkozyd nie pomaga. Masz jakiś pomysł?? Pozdro. ps. sorry ze zaśmeicam,ale nie chce zakłądac nowego posta by było 40 takich samych [...]

Nie tyle za mlody co moze za malo stazu ma i powinien technike miec dobrze opanowana, czego stwierdzic nie moge i nie zamierzam! W wieku 16 lat spokojnie mozna sile robic! Szczegolnie tak jak napisalem.... ciezary sa tylko niewiele wieksze niz w masowce, wiec o co ta troska?

Kolego nie wiem jaki opinie chodzą na temat HP ale ja złego słaowa na niego powiedzieć nie moge... Ja byłem bardzo zadowolony ,jedyne co było nie dobre to jego smak (ochyda) ale czego się nie robi aby rosnąć . Pozdro!

hmmmm.... jedyne do czego mozna by sie przyczepic to raczej do tych dwoch wiosłowań tzn. martwy ciąg musze zostawic bo go dawno nie robiłem i tera dopiero chce go spowrotem wprowadzic. Ogolnie juz siedze dość dlugo nad tym i nic wymyślec nie moge ... jedyne co mi przychodzi do glowy to (kapturów tu nie daje bo łacze je z barkami): ŚCIĄGANIE [...]

Dzięki - w takim razie zdecyduję się na chleb, bo z rana chciałbym zjeść coś, czego nie będę musiał długo gotować. Jeszcze jakieś rady / uwagi co do diety czy mogę zacząć masować? ;-)